Qu’est-ce qu’est la lumière bleue?

Aujourd’hui nous sommes de plus en plus sur les écrans qui émettent des lumières bleues pas très bonnes pour la santé. Cela peut provoquer des effets néfaste, des maux de tête, de la fatigue oculaire ou encore de la sécheresse oculaire.

Pour simplifier au maximum, la lumière bleue est une lumière qui peut-être émise par les leds, les écrans, et aussi le soleil.

Eh oui, lorsque l’on parle de lumière bleue on pense systématiquement à la lumière des écrans et on en oublie que cette lumière bleue est présente de façon naturel notamment en hiver. Attention à la lumière bleue à la montagne! Le rayonnement UV redouble d’intensité en altitude. L’indice UV augmente d’environ 10% par palier de 1000 mètres et la neige réfléchit 40 à 90% du rayonnement. Il est donc indispensable de protéger ses yeux à la montagne. 

Il est donc conseillé de porter des lunettes adaptées répondant à ces 2 critères:

Les teintes des verres doivent être de catégories 3 ou 4 et doivent protéger des rayons UV qui sont invisible.

On essaie d’acheter ses lunettes chez un opticien et pas au bazar du coin. De mauvaises lunettes seraient mauvaises pour vos yeux et empiraient donc votre vue.